空気清浄機の情報

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やっぱり人気が高い空気清浄機♪その訳は・・♪

こんにちは。
 
 
僕です。
 
 
自らの歯を愛してやまない歯列矯正者の皆様に向けて、今日は僕が毎日実践している日頃のデンタルケアの効率を爆上げする奥義をシェアしたいと思います。
 
 
デンタルケアについては、最近当ブログにて「歯磨き」や「口臭」について取り上げましたが、今日は最も大事なことをシェアします。
 
 
 
愛する歯たちの為に毎日のデンタルケアにどれだけ勤しんでいる方も、本日紹介する奥義を知らないと全てが無意味に終わってしまいます。
 
 
 
その奥義は、「鼻呼吸」です。
 
 
 
「?」という方が多いかもしれませんが、
口呼吸で生活するか、鼻呼吸で生活するかは人生で最も大きな別れ道と言っても過言ではありません。
 
 
なぜなら口呼吸と鼻呼吸では、我々の身体に全く真逆の症状が引き起こされるからです。
 
 
 
今日は口呼吸で生活している人と鼻呼吸で生活している人の人生にどれだけ雲泥の差が生まれるかということをデンタルケアへの影響も兼ねてシェアしておきたいと思います。
 
 
はっきり言って、口呼吸の人が鼻呼吸に変えると人生変わります。それくらい、鼻呼吸で生活するには莫大なメリットがあります。
 
 
 
 
【鼻呼吸で人生が変わる!!】
 
◾️美顔になる
まずは単純にこれです。
近年ではテレビや雑誌を見ていると「アンチエイジング」という単語をよく耳にします。「いくつになっても美しくいたい」というのは世の女性の本能ですから、商品の売り手側も「アンチエイジング」という横文字のぼんやりとした単語を使って「これを買えば美しくなれますよ」と営業をかけるわけです笑。高級化粧水なんかはその典型ですね。
そもそも人はなぜ老化するのでしょうか。
スーパーで買ったみかんを2週間くらい放置しておくと腐ります。なぜならみかんが「老化」するからです。要するに、「老化」とは「腐食」のことです。では、なぜみかんは腐食するのか?化学的な答えは「酸素と結合するから」です。金属も酸素と触れると錆びます。「老化」とは「腐食」であり、化学的には「酸化」のことです。だからポリフェノールなどの“抗酸化”作用のあるものを摂取すると酸化を遅らせることができる、すなわち、老化を遅らせることができるというわけです。
よって、究極のアンチエイジング法は「呼吸をしないこと」です。なぜなら酸素さえ体内に取り入れなければ、酸化しませんので人は老いません。しかし人は呼吸をしないと死んでしまいます。生きている限り人は「老い」から逃れることはできないということです(神様のいじわる♡)。アラサー以降の人生はどれだけ上手に「老い」と付き合うことができるかどうかが人生の豊かさに直結しそうです(たまにはいいこと言うじゃん)。
断言しますが、この世の中でアンチエイジングに最も効果があるのはポリフェノールでもSK-Ⅱフェイシャルトリートメントエッセンスでもなく「鼻呼吸」です。なぜなら、アンチエイジングのポイントは「呼吸」だからです。要は、体内に取り込む空気の“質”です。ここに着目せずにドクターシーラボVC100エッセンスローションEX(長いな)やエスティローダーリニュートリィブダイヤモンドマッサージマスク(長いな)に手を出すのはナンセンスです笑。「無駄に名前が長い」というのは高級化粧品あるあるです笑。おそらく、よくわからない単語を並べて消費者の脳内をお花畑にする作戦です。テレビCMでよく聞く「モンドセレクション金賞受賞」や「薬用デオドラント」などはその典型ですね笑。モンドセレクション金賞って、お金払えば獲れますからそんな大した賞じゃないです。あと、モンドセレクションと言って通じるのは世界でも日本人くらいです笑。
見逃せないデータとして、口呼吸を続けていると口周りの筋肉が緩んで垂れるという研究結果もあります。鼻呼吸と口呼吸では、シンプルに顔つきが変わるということです。ちなみにこれは正確なデータがあるわけではないですが、僕は鼻呼吸の人と口呼吸の人とでは死に顔も変わるのではないかと考えています。棺桶の中でポカンと口を開けているよりは、口は閉じていたいものです。
ということで、死んでも美しくいたい方は「アンチエイジング」という言葉に惹かれて高級食材や高級化粧品に手を出す前に、まずは鼻呼吸を習慣化すべしです。なぜなら人が人生で最も数多くする行為は「呼吸」だからです。呼吸を変えれば人生が変わるということです。
 
 
 
◾️虫歯、歯周病、口臭リスクを下げる
口内にバクテリア(細菌)が最も繁殖するのは睡眠中です。睡眠時は大唾液腺の働きが停止するからです。歯磨きをせずに眠りにつくのは論外ですが、せっかく入念な歯磨きをしても睡眠時に口呼吸をしていてはデンタルケアの意味がありません。どれだけ完璧なデンタルケアをしていても、虫歯や歯周病を患ってしまう人の多くは口呼吸が原因かもしれません。
睡眠中の口呼吸は唾液が蒸発して口内が乾燥しますので、鼻呼吸に比べて口内のバクテリアが爆発的に増殖します。結果的に虫歯や歯周病、口臭の悪化に直結します。専門家の間では口呼吸によって歯並びやかみ合わせが悪化するとも言われていますから、自らの歯を愛する歯列矯正者が鼻呼吸を習慣化しない理由はありません。
ちなみに、裏側矯正の隠れたメリットに「舌が正しい位置にポジショニングをとれるようになる」というものがあります。僕も担当の先生から教えてもらったのですが、舌は常時上顎にくっついているのが正しいポジションみたいです。試しに舌を上顎にくっつけてみると、口で呼吸ができませんので自然と鼻呼吸になります。人の身体は本来、鼻で呼吸をするように作られているようです。裏側矯正には、舌がセカンド菊池なみに正しいポジショニングをとれるようになるという隠れたメリットもありますので矯正前の方は参考にしてください。
 
 
 
◾️健康になる
鼻呼吸には埃や花粉、細菌を体内に取り込むことを防止する防塵作用があります。「鼻クソは汚い」とか言いながら口呼吸をしている人は、本来鼻クソになるはずだった埃や細菌を体内に取り込んでいることに気づいていません笑。
また、鼻呼吸には体内に取り込む空気の湿度や温度を調整する作用もあることがわかっています。せっかく高価な空気清浄機を購入しても、口呼吸をしていたら全く意味ないです。そもそも僕らの鼻には空気を清浄する機能が元々備わっていますので、空気清浄機なんて家電は本来必要ありません(中華人民共和国で暮らす場合を除く)。
あと、いつも思うのは超音波式の加湿器ですね、あんな家電はいりません笑。どうしても美顔器や加湿器を使わないと気が済まない人が注意しなければいけないのは、水道水を使わないことです。塩素濃度の高い水道水で作られた水蒸気を満足気に浴びながらデスクワークをしているOLさんがたまにいますが身体(とゆーか顔)に毒ですよ。加湿タンクには天然水を用いるのが吉ですが、天然水は逆に塩素が混入していませんので短時間で入れ替えないと雑菌が繁殖した腐った水で作られた水蒸気を職場に撒き散らすというなかなかのハラスメント行為になりますから気をつけてください笑。なので加湿器は超音波式ではなく気化式を選ばないとダメです。何が言いたいのかというと、とりあえずいろいろめんどくさいので美顔器や加湿器なんて置くのはやめて鼻呼吸を習慣化しましょうということです笑。無料ですしね。いずれにせよ、空気清浄機とか加湿器をつけて口呼吸をしている人はけっこーなレベルの不思議ちゃんということです笑。
あとはいま流行りのインフルエンザ対策にも疑問を呈したいですね。多くの職場や学校では「インフルエンザ感染を予防するためにワクチンを打ちましょう」みたいな呑気なことを言っていますが、ワクチンを打つ前に鼻呼吸を推進した方がよっぽど効果があります。インフルエンザは呼吸器感染症ですからね。たまに「ワクチンを打ったのにインフルエンザになった」という人がいますが口呼吸が原因です。
 
 
 
◾️「子供の歯並び矯正どうしよう」の前に、まずは「鼻呼吸」
日本人に口呼吸が多いのは、日本人は柔らかい食べ物が大好きで口周りの筋肉が発達していないからです。離乳食も給食も柔らかいですし、豆腐、納豆、白米、焼き魚など日本食がそもそも柔らかいです。そんな柔らかいものばかりに囲まれて育った日本男子はお尻よりもおっぱいが大好きです、理由は「柔らかいから♡」です(知らんけど)。ただ、真面目な話、世界のスタンダードは「おっぱいよりもお尻」です。日本男子のおっぱい好きは異常です。これ以上語ると脱線しますのでやめておきます。
せっかく赤ちゃんは鼻呼吸で生まれてくるのに、大人が柔らかいものばかり提供してとっても大事な鼻呼吸を奪ってしまっています。
僕の母親は「よく噛んで食べないとお行儀が悪い」みたいな呑気なことを言っていましたが、お子さんがいらっしゃる方は「よく噛んで食べない=死亡」と教えてあげて下さい。
これは僕の個人的な意見ですが、愛するお子さんには歯列矯正の前に鼻呼吸をプレゼントしてあげて下さい。プレゼントというよりは赤ちゃんはもともと鼻呼吸ですから、口呼吸にならないように生活習慣を見守ってあげるだけで大丈夫です。子供は無意識下で親の真似をしますから、まずは親が鼻呼吸を習慣化する必要があります。僕は小学生の頃に親から提案された歯並び矯正を断固として固辞しました(笑)が、僕の知らないところで鼻呼吸だけは死守してくれた親に心から感謝しています。
 
 
◾️鼻呼吸を促すオススメアイテム
「よし、今日から鼻呼吸を始めよう!」と思われた鼻呼吸ビギナーの方に是非オススメしたい商品があります。
それは、小林製薬から発売されている「ナイトミン」です。「ナイト(夜)+ミン(睡眠)」が名前の由来のようです。マサラタウンからニビシティまでの草むらで出てきそうなポケモンっぽい名前ですね。ナイトミンはいわば鼻呼吸テープなのですが、こちらの商品を睡眠時にお口に貼ることで鼻呼吸が促されます。よって、睡眠中の口内のバクテリア(細菌)の爆発的な増殖を防ぐことができます。もちろん起きている時に使うのも有効ですが、ミッフィちゃんの実写版みたいになりますので家の中だけにとどめた方が良いです笑。お値段が「う〜ん」なのですが、鼻呼吸が習慣化されればこのテープはいらなくなりますので必要なのは最初だけです。
それにしても小林製薬の商品は覚えやすい商品名が多いです。「熱冷まし」+「シート」で「熱冷まシート」、「アイ(目)」+「Born(誕生)」で「アイボン」など、一度聞くだけで忘れないセンスの良い商品名が多いですよね。他にも「ブルーレット」「ブレスケア」「のどぬ〜るスプレー」「しみとり〜な」「フェミニーナ軟膏」などなど、名前を聞いただけでどんな用途かが一目瞭然なネーミングセンスにはいつも驚かされます。
テレビCMも素晴らしいです。15秒間の中に「企業紹介(あっ、小林製薬!)→問題提議(こういう時困りませんか?)→商品紹介(そんなときはコレ!)→効果(有効成分が効いていきます!)→ハッピーエンド(よかった!小林製薬の◯◯)」てな感じでプレゼンの基本が全て詰まっています。小林製薬のテレビCMを見る機会があったら是非注目してみてください、凄く勉強になります笑。きっと「あっ、小林製薬!」の「あっ」にもとんでもなく凄い理由があるのでしょうね笑。
 
 
とゆーことで、今日は鼻呼吸の素晴らしさについて書いてみました。どれだけ大それたオーラルケアをしても、口呼吸で生活していると台無しですからね。
 
 
ここからは鼻呼吸なみに人生が変わるであろう、Amazonプライム・ビデオで無料視聴が可能な「人生観が変わる」映画を1本紹介します。
 
 
 

【アバウト・タイム〜愛おしい時間について〜】

2013年のSF恋愛映画です。「タイムトラベル」を題材にした名作中の名作です。僕は映画館で観たのですが、鑑賞中に「Blu-rayが出たら買おう」と決意した作品でもあります笑。ジャンルはラブストーリーですが、人生観に影響を与えてくれる物語です。映画鑑賞後は「毎日を大切に生きよう」みたいなマインドになります笑。
とにかく助演のレイチェル・マクアダムスがキュートです。『きみに読む物語』の大ヒットで世界的ブレイクを果たした人気女優です。一流女優でありながら、どこか親しみやすい雰囲気が人気の彼女ですが、個人的には『きみに読む物語』以上の名演を魅せてくれていると感じます。ちなみに主演は『ハリーポッター』シリーズでホグワーツの首席を演じたイギリス出身の注目の若手俳優です。物語のキーパーソンとなる主人公の親父にイギリスのベテラン俳優ビル・ナイがキャスティングされています。みんな大好き『パイレーツ・オブ・カリビアン』のデイヴィ・ジョーンズを演じた演技派俳優です。とにかく彼の配役がばっちりハマっていて物語にとんでもなく深い味が出ています。
脚本と構成も素晴らしいです。21歳の誕生日を迎えた主人公が親父に呼び出され、一家に生まれた男たちにはタイムトラベルの能力があることを知らされます。主人公は彼女作りのためにタイムトラベルを繰り返すようになるという出だしです。設定を聞いただけでもなんだか面白そうな感じがしませんか?笑 
前半はラブストーリー、後半は家族愛を描いていますが、全体的には人生賛歌の色が強いですね。とにかくラスト30分は必見ですね。泣けます。
こちらの映画は物語の中で挿入される音楽にも注目です。とにかく極上の名曲たちが各シーンを盛り立てます。上品でおしゃれで、「センスが良い」というか、全ての音楽が僕の好みです笑。こちらの作品はアメリカとイギリスの共同製作なのですが、物語の舞台はイギリスです。劇中で使われる音楽のチョイスにも古き良きものをこよなく愛す格式高いイギリスと、常に新しいカルチャーを発信するクリエイティブなイギリスの両面が詰まっています。
バレンタインシーズンにぴったりな素晴らしい映画ですので①レイチェル・マクアダムスの可愛さ、②素晴らしい脚本と物語、③センスの良い音楽、に注目して鑑賞してみてください。その辺のカップルの倦怠期くらいは軽く打破してくれる映画だと思います笑。
 
 
 
それでは今日は最後に鼻トリビアを発動して長ったらしいブログを締めたいと思います。
 
 
 
鼻の穴は1時間ごとに左右交代で呼吸している。
 
 
 
ありがとうございました。
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